腎臟殺手
炎夏天，人們喜歡大杯喝飲料，大杯喝冰啤，特別是現下熬夜看足球世界杯大賽時。
可是您知不知道，如果您的腎功能不全，這樣的豪飲是很危險的？
但遺憾的是，腎病的知曉率很低，甚至全球只有不到5%的公眾了解腎臟的位置及功能﹗
因知曉率低，很多人腎功能已不全了，卻不知自己有病，以至一被發現，就已是腎衰終末期(尿毒症)﹗
採訪專家︰江蘇省民眾醫院老年腎臟科
主任醫師、教授 趙衛紅
1 腎臟是排污樞紐
腎臟的主要功能，就是透過尿的生成和排泄，像工廠的排污樞紐一樣，將人體新陳代謝產生的廢物排出體外。
腎臟位於腰部，形如蠶豆，左右各一。每個腎臟中有100萬～200萬個相對獨立的腎單位，每個腎單位由一個腎小體和一條與其相連通的腎小管組成。每個腎小體包括腎小球和腎小囊兩部分。
腎小球為血液過濾器，它是一團毛細血管網，其血管微小動脈壁是過濾膜。當血液進入腎臟流經腎小球時，血液經濾膜過濾後，除血細胞和蛋白質外，其餘物質均隨水分被濾至腎小囊腔內，然後又被灌注進了腎小管。
濾液(原尿)流經腎小管時，水分中對機體有用的物質，如葡萄糖、水、鈉、鉀、氯等，又被選擇性地重新吸收回血液；對機體無用或有害的大量的人體代謝產物，如尿素、尿酸、磷酸根等，絕大部分隨尿液被排出體外。有研究表明，腎臟排泄的人體代謝物高達300多種。
大量血液每時每刻地流過腎臟，經腎小球“過濾”後，污物和雜質被濾出，“合格”的血液重新流回體內。如此這般，維持著人體的水、電解質和酸鹼平衡，確保人體內環境的穩定。
如果腎臟出了問題，體內代謝的廢物、水分不能排出，就會損害體內的各個臟器，引起腎性高血壓、腎性腦病、腎性糖尿病、腎性腹水等，甚至機體內環境紊亂而危及生命。
2 腎臟遭遇“時尚殺手”
近十幾年來，腎病已被醫學專家公認為是“常見病，多發病”。 為何現下腎病發病率會呈現逐年上升趨勢？
-“殺手”1
現代生活模式
(1)時尚美食︰現代人聚餐機會增多，常吃下過量的大魚大肉及海鮮，美食無度，產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔；吃炸薯片、速食麵等，讓人不知不覺吸收過量的鹽分，導致血壓升高，從而誘發腎病；軟飲料和運動飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變，長期過度攝取，腎臟會因負擔加重而增加損傷機率。
(2)緊張生活︰過度勞累和腎病無直接關係，但人在疲勞狀態下，加上工作、精神緊張，抵抗力特別容易下降。
-“殺手”2
不適當用藥和亂補保健品
如果亂吃保健品，攝入了超出生理需要的營養素，就會出現過量、中毒情況，增加腎臟負荷，甚至是傷害。要進補，請在醫生指導下進行，缺什麼補什麼。
-殺手3──富貴病
高血壓、糖尿病等發病率逐年增高，這是腎病發病率逐年增高的重要原因，因為當您得了高血壓、糖尿病的那一天起，您的腎臟的損害就隨之而來了。
其他還有食慾不振或消化不良、容易疲勞、皮膚瘙痒、乾燥、脫屑並呈黃褐色等非特異性症狀。在尿毒症早期，患者往往有頭昏、頭痛、乏力、理解力及記憶力減退等。
最關鍵的是，希望大家定期到醫院做檢查。當您患糖尿病或高血壓時，最好每年能查一次尿常規、尿微量白蛋白等。
更積極的方法，當然是遠離腎臟的“時尚殺手”了﹗
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